¿Como cepillarse los dientes?

Tener una buena higiene bucal es muy importante para la salud, para ello debemos tener en cuenta los siguientes pasos:

1. Aplicar una técnica de cepillado, el mas recomendable es la técnica del BASS.

2. Cepillarse por lo menos 3 veces al día, después de cada alimento.

3. Es recomendable cambiar de cepillo cada dos meses.

Existe varias técnicas:

• Stillman modificado

• Bass

• Charters

Stillman modificado:

Indicada en pacientes:

- Dientes alineados

- Sin enfermedad periodontal

- Poco usada

Ubicar el cepillo horizontal, con las cerdas dirigidas a la raíz.

Presionar las cerdas en encía y primera porción cervical, produciendo isquemia, activando el cepillo con un pequeño movimiento vibratorio, sin que las cerdas cambien de lugar.
En caras lingual y palatino lo mismo.

Barrido:
Indicada en:

–Niños mayores–Ancianos–Personas con pequeñas dificultades motoras–Pacientes sanos con o sin lesión gingival Cepillo sobre encía adherida con las puntas hacia apical 30º –40º. Luego con movimiento de rotación y barrido se mueve el cepillo en dirección incisal





Bass:

Enfatiza limpieza del surco gingivo-dentario y zona cervicalA nivel interproximalsu acción es deficiente por lo que debe complementarse con seda dental.
El cepillo se ubica con las cerdas hacia el surco gingival en 45º, penetrando en los espacios interproximales.•Se presiona suavemente produciendo isquemia y se activa el cepillo ( sin levantarlo)con movimientos vibratorios de vaiven 10 veces en cada grupo.
Contraindicado:pctescon recesión gingival
Indicada en pacientes:
- Sanos- Con afección periodontalincipiente- Mal posición dentaria


Charters:

Ubicarlo con angulación de 45º, con las cerdas hacia incisal y espacio interproximal.
Presionar con movimientos vibratorios de vaiven sin sacarlas del lugar, de manera que éstas penetren.

•Indicada en pacientes:
–Sometidos a cirugía en vías de cicatrización
–masaje gingival
–Con recesión gingival
–Portadores aparatos ortodónticos
–Diastemas
–Puntos de contacto defectuoso